Voeding, bewegen, slaap en stress | Arrangement | e-learning

In de zorg gaat het om het verbeteren van gezondheid en kwaliteit van leven. Een gezonde leefstijl speelt daarbij een belangrijke rol. Voeding, bewegen, slaap en omgaan met stress zijn hierbij belangrijke bouwstenen.

Wat ga je leren?

Na deze e-learning heb je basiskennis over een gezonde leefstijl, met als hoofdonderwerpen voeding, bewegen, slaap en stress. Je kunt ook uitleggen hoe je deze kennis gebruikt in je werk en privé. Daarnaast weet je waar je hulp of ondersteuning kunt vinden.
Deze e-learning behandelt vier hoofdonderwerpen die horen bij een gezonde leefstijl:

• voeding
• bewegen
• slaap
• omgaan met stress.

Daarnaast komen enkele andere onderwerpen aan bod die ook bijdragen aan een gezonde leefstijl: belasting en belastbaarheid, en verantwoord omgaan met roken, vapen, alcohol en drugs.

Per onderdeel kun je kiezen uit verschillende leervormen, zoals theorie, video of oefenvragen.

De e-learning sluit af met een zelftest.

Voor wie is deze e-learning?

Deze e-learning is speciaal ontwikkeld voor: Zorgmedewerkers

Doorlooptijd en accreditatie

• Duur:  tussen een ½ tot 1 ½ uur (afhankelijk van de gekozen leerroute) 
• E-learning is afgerond bij: 
• Minimaal 30 minuten leertijd 
• Toets behaald met 70% of hoger 
• Geaccrediteerd bij Kabiz, NVvPO en V&VN